Комплексное
фитнес-тестирование
Антропометрическое тестирование
Определение реального и модельного состава тела: масса подкожного, общего и внутреннего жира, масса мышц, распределение подкожного жира и мышц по частям тела и их процентное соотношение. Разработка математической модели оптимального распределения мышечной и жировой массы по сегментам.
Нагрузочные тесты (VO2max + Peak test)
Тестирование на ножном эргометре (определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей). Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности). Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.
Консультация со специалистом по результатам тестирования (30 мин)
С помощью фотографий в 4 ракурсах и последующим наложением графической сетки, выявляются основные отклонения и возможный мышечный дисбаланс опорно-двигательного аппарата и плечевого пояса.
Антропометрическое тестирование
Специалистом проводится расшифровка полученных результатом с учётом Ваших целей. В ходе консультации специалист расскажет на какие параметры стоит обращать внимание в динамике, за счёт каких методов и средств возможно оптимизировать тренировочный процесс, а так же даст рекомендации по питанию в сочетании с тренировочным процессом.
Тяжелые гипертонии любого генеза
Различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени
Любые острые инфекционные заболевания, активная стадия туберкулеза, АИТ, тяжелые воспалительные процессы
Респираторные заболевания при обострениях, повышенная температура тела
Наличие злокачественных опухолей
Тяжелые психические расстройства и истерии, шизофрения
Алкогольное и наркотическое опьянение
Варикозное расширение вен 3 ст. (тромбоз)
Системная красная волчанка
Необходима спортивная форма и спортивная обувь
Последний приём пищи не ранее чем за 2 часа до тестирования
За день до тестирования исключить интенсивные тренировки